知名健身部落客竹子老師說：


1、運動內衣

2、領口不過低、吸濕排汗的運動服

3、過膝運動緊身褲＋小短褲

4、不要穿有氣墊或是環保材質鞋底的運動鞋，會因為太軟會沒有支撐性

5、過肩的頭髮要紮起來

6、高過腳踝偏厚的襪子


噯呀～穿氣墊鞋鞋超舒服，盡然運動不能穿氣墊鞋鞋　ＸＤ


老師說的話要記起來唷！！！　當個聽話個乖小孩，才能免於運動傷害！！！



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