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知名健身部落客竹子老師說:
1、運動內衣
2、領口不過低、吸濕排汗的運動服
3、過膝運動緊身褲+小短褲
4、不要穿有氣墊或是環保材質鞋底的運動鞋,會因為太軟會沒有支撐性
5、過肩的頭髮要紮起來
6、高過腳踝偏厚的襪子
噯呀~穿氣墊鞋鞋超舒服,盡然運動不能穿氣墊鞋鞋 XD
老師說的話要記起來唷!!! 當個聽話個乖小孩,才能免於運動傷害!!!
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