圖片來源：UDN聯合報
夭壽！ 這照片怎麼好像我現在的姿勢！！！
我被模仿了！！！
這種姿勢誰不會有，不知不覺姿勢就變成這樣了
雖然預防勝於治療
但．．．有時候忙起來，就達到忘我的世界了
所以，治療比較實際啦！
（方法一）熱敷＋刮痧
圖片來源：http://health.udn.com/health/story/7532/1091273
肩頸熱敷，再塗上按摩油用刮痧板從風池穴沿著大椎穴，往肩膀方向兩邊各輕輕刮約三至五分鐘。
PS. 千萬不要因為舒服，就用刮痧板刮或多捏太久，以免皮膚受傷、破皮，否則得不償失。
（方法二）瑜珈
此方法由瑜珈老師教授，請安心服用。
以右邊來說
STEP 1. 先身體呈趴姿向右邊，頭也看右邊
STEP 2. 右手撐於地板
STEP 3. 左手由下往上繞至左邊，與肩同高，手心向下。
PS.一定要向下，不然會受傷唷
STEP 4.右腳重疊在左腳上方，屈膝往上滑動至腹前
左邊則反之。
圖片來源: http://blog.xuite.net/lin.vita88/twblog/150441536-...
好物研究
提醒您，再忙也要顧身體唷！
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